- 擁抱現實, 沉著應對
- 當個超級現實主義者
- 夢想+現實+決心=成功的人生
- 事實, 或說是對現實有精準了解, 是任何良好結果不可或缺的基礎
- 態度要極度開放, 極度透明
- 這對增進快速學習和有效改變來說彌足珍貴
- 不要在意別人的眼光, 當這會阻擋你成功時
- 擁抱極度真實和透明使工作和人際關係更有意義
- 向自然學習現時如何運作
- 不要固執己見, 堅持事情應該怎樣, 不然會錯失了解真實情況的機會
- 一定要符合現實的法則, 對整體的進化做出貢獻, 才能算是好事
- 演化是宇宙中唯一最強大的力量
- 不進化, 就死亡
- 進化是人生最大的成就和最大的回報
- 個人的誘因必須與群體的目標一致
- 現實的優畫是為了整體, 不是為了個體
- 透過快速嘗試錯誤的過程來適應生存環境, 難能可貴
- 個體既舉足輕重, 也微不足道
- 你將來是什麼樣子, 取決於你看事情的角度
- 了解大自然交給我們的現實教訓
- 盡可能將你的進化發揮到極致
- No Pain, No Gain
- 為了得到力量, 必須把自己逼到極限, 然而挑戰極限是痛苦的
- 痛苦+反省=進步
- 甘願承受痛苦而不是逃避
- 擁抱嚴格的愛
- 權衡後續和更後續結果
- 為結果負責
- 從更高的層次來看這部機器
- 把自己想像台在機器內運作的機器, 並且知道你有能力去改變你的機器, 產生更好的結果
- 將操作的結果和訂好的目標做比較, 可以確定如何修正你的機器
- 區分擔任機器設計師的你和機器操作員的你
- 大多數人犯的最大錯誤是無法客觀, 導致不萬碰撞自己和他人的弱點
- 成功的人能夠超越自我, 客觀看待事物, 並且碗裡這些事物來塑造改變
- 你的弱項要找有專長的人來幫你, 截長補短可以保護自己
- 因為人很難客觀看待自己, 必須倚賴他人的意見和完整的證據
- 心態開放, 有決心, 可以增進成功
- 用五步流程實現理想
- 操作過程要保持頭腦清晰, 理性高層次的看待自己
- 制定明確的目標
- 確定好優先順序
- 區分目標與渴望
- 協調目標和慾望, 決定想要的人生
- 追求成功而非成功的表象
- 不要輕言太困難而否決
- 越高的期望可以激發出越高的才能
- 靈活變通, 自我承擔
- 妥善處理挫折
- 確認妨礙實現目標的問題
- 把問題視作潛在的改善機會
- 不要迴避務問題, 即使思考問題令人不快
- 明確具體的定義問題
- 弄清問題的原因和實際的問題
- 區分問題的輕重
- 不要忍忍
- 診斷問題, 查明根源
- 思考如何解決問題之前, 應該定義好問題
- 區分近因和根本原因
- 了解他人和自身的人格特質, 利用他人協助指出問題
- 設計解決方案
- 前進之前先回頭
- 高層次的思考
- 記住問題往往有多重解法
- 把解決方案當作劇本, 誰該在什麼時候做什麼事情
- 寫下方案, 評估進度
- 設計方案的時間消耗不大, 值得投入
- 徹底執行
- 不執行的計畫一事無成
- 列出合理的優先次序, 依序完成
- 建立明確的指標, 確保按照計畫執行
- 如果找到了解決方案, 弱點就無關緊要
- 謙卑以獲得別人的幫助
- 仔細檢查犯錯模式, 在五步驟的哪個步驟出錯
- 找出絆腳石, 妥善處裡
- 了解你自己和別人的心理地圖以及謙虛的程度
- 保持極度開放的態度
- 認識你的兩大障礙, 自我意識和盲點
- 了解你的自我意識如何從中做梗
來自防禦機制的否定 - 有兩個你搶著控制腦, 杏仁核和前額皮質, 情緒和邏輯
- 了解你的盲點
- 訓練大腦的思考方式
- 使用補償機制
- 靠他人
- 練習極度開放的態度
- 真心相信你可能不知道最好的選擇是什麼, 並承認善用"一無所知"比"無所不知"更重要
- 知道決策分兩個步驟:先吸收所有相關資訊, 然後做決定
- 不要擔心丟臉, 而是要擔心不能達成目標
- 不能只出不進(意見)
- 想知道他人的觀點, 必須停下判斷, 唯有設身處地才能正確評估別人的觀點
- 永遠記住:我是在尋求最好的答案, 而不是尋求我想到的答案
- 你是在與人爭論,還是在設法了解別人的觀點, 你自己心裡有數
- 深思過後的意見分歧是門藝術, 要領會並感激
- 向願意表達不同見解的可信任之人請益, 並採用多方歸納法綜合分析
- 做最壞的打算, 最好的準備
- 應該留意的態度封閉和態度開放的特徵
- 態度封閉的人不希望他們的想法受到挑戰
- 態度封閉的人大多是陳述意見, 而非提問
- 態度封閉的人在意自己是否被理解
- 態度封閉的人會說敷衍的說法, "我可能是錯的...但我認為"
- 態度封閉的人會阻止其他人說話
- 態度封閉的人難以接受多種想法同時存在
- 態度封閉的人不懂謙卑
- 了解如何才能讓態度變得極度開放
- 經常用痛苦引導自己好好反思, 接受觀念被挑戰
- 讓態度開放變成習慣
- 了解自己的盲眼
- 如果可信任的人認為你做錯了, 而你是唯一一個否定者, 設想你存有偏見
- 靜坐
- 決策要以事實為基礎
- 幫助他人達到極度開放
- 善用證據為基礎的決策工具, 電腦
- 知道停止爭論的最佳時機, 並對決策過程充滿信心
- 了解每個人的思考方式差別很大
- 同時用神經科學和心理學來解釋大腦運作
大致上還是杏仁體vs 新皮質那套, 原始大腦vs 邏輯腦 - 了解你和別人如何思考, 才能擁有力量
- 我們與生俱來的特質, 有利有弊, 全看你怎麼用
- 有意義的工作和有意義的人際關係, 不僅是我們自己的好選擇, 也是天生的需求
- 了解大腦激烈的主控權之爭, 和如何控制戰局, 得到你想要的結果
- 意識和潛意識在交戰
- 感覺和思考
- 情感和思考
- 好好選擇自身的習慣
- 用慈愛和毅力訓練低層次的你
- 了解左右大腦的差異
- 了解大腦結構和功能的可改變和不可改變的程度
- 發現你和其他人的人格特質
- 內向vs外向
- 直覺型vs實感型
- 思考型vs情感型
- 規劃型vs理解型
- 創造者, 精煉者, 推動者, 執行者還是機動者
- 注重目標vs注重任務
- 無論你選擇什麼目標, 把對的人放在對的位置就是成功的關鍵
- 管理好自己, 協調別人, 以達成目標
- 學習如何有效地做決策
- 要了解:
有害的情緒是做出良好決策的重大威脅
決策是兩個步驟的行為, 先學習, 再決定 - 綜合現有的情況
- 你能做的最重要決策之一, 是決定請教的對象
- 不能全然相信你聽到的一切
- 近在眼前的事情看起來很不得了, 可是不一定那麼重要
- 不要過度重視新的事物
- 不要過度執著細節
- 綜合分析變化中的情況
- 改善事物的速度和水準, 以及兩者的關係
- 不必過於精確
- 記住80/20法則, 並且知道20%的關鍵是什麼
- 當個不完美主義者
- 有效地綜合考慮各個層級
- 高層次全貌 : 我想要個能充分學習的有意義工作
- 次級概念: 我想當醫生
- 下一級要點 : 我需要上醫學院
- 再下一級要點 : 我需要在科學科目取得好成績
- 再再下一級要點 : 我今晚得在家念書
- 使用基準線上和基準線下來確定現在討論的層級
- 決策要在適當的層級進行, 但不同層級的決策也應保持一致.
- 邏輯, 推理和常識是綜合現實和了解如何應對的最佳工具
- 多數情況, 可以按照期望值來做決定
- 任何可以再增進勝率的動作都很有價值
- 了解什麼時候不做, 也很重要
- 最好的選擇是利大於弊, 而不是全然無幣的選擇
- 評估取得額外資訊的價值以及不做決定的成本, 依據事情的輕重緩急排序優先處裡次序
- 在做你想做事項以前, 必須先搞定你所有的必做事項
- 你很可能沒時間處裡不重要的事情, 這總比沒時間處理重要的事情好
- 不要把錯把機率當可能性
- 簡化
- 使用原則
- 對決策進行可信度加權
- 機械化你的原則, 可以的話程式話
- 如果未深入理解, 不要盲目信任人工智慧, 要謹慎以對
工作的原則就略過了
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